Jak pozbyć się PELIKANÓW WYSZCZUPLIĆ I UJĘDRNIĆ RAMIONA - najlepsze ćwiczenia Marcin Piechota 7:58 11 months ago 70 128 Скачать Далее
SZYBKI TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI | 10 MINUT ⌛ | MIX IT | Codziennie Fit Codziennie fit 10:16 1 year ago 155 372 Скачать Далее
10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA @ Fit Lovers FIT LOVERS 10:58 8 years ago 1 558 738 Скачать Далее
Trening góry dla kobiet na siłowni - przykładowy plan Marcin Piechota 8:49 10 months ago 20 209 Скачать Далее
Najlepsi trenerzy zgadzają się, że to 10 najlepszych ćwiczeń na budowanie większych ramion Fit Media Channel 15:14 1 year ago 1 055 945 Скачать Далее
Trening nr 1, który WYsadził moje ramiona (4 ćwiczenia) Jeremy Ethier 7:42 7 months ago 2 417 239 Скачать Далее
Zdobądź większe ramiona | Mój program na ramiona 🔥 napędzany przez @MuscleTech Ashton Hall 0:22 1 year ago 1 736 655 Скачать Далее
Trening na silne ramiona w domu (z butelkami lub hantlami) - Kasia Dziurska Kasia Dziurska 13:29 3 years ago 190 703 Скачать Далее
Plecy i barki - kolejny dzień treningowy Fryta Rafał Frydrychowicz 19:27 2 years ago 19 953 Скачать Далее
IDEALNE BARKI według PIEKARZA | Trening barków z KRZYSZTOF PIEKARZ SFD 10:08 2 years ago 55 091 Скачать Далее
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ na BARKI - Rafał "FRYTA" Frydrychowicz! 7Nutrition 7:50 5 years ago 154 209 Скачать Далее
Jak mieć wielkie łapy? Rób te ćwiczenia na biceps i triceps, aby mieć duże ramiona | Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 8:57 1 year ago 36 387 Скачать Далее
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI Trening Fitness 6:02 4 years ago 683 891 Скачать Далее
MASZYNY NA SIŁOWNI - jak trenować górę ciała na maszynach Marcin Piechota 21:15 2 years ago 71 781 Скачать Далее
6 najlepszych ćwiczeń na biceps! *to musisz wiedzieć!* Tomek Grzymski 5:17 4 years ago 692 130 Скачать Далее
PERFEKCYJNY TRENING BICEPSA - ANATOMIA I ĆWICZENIA Szymon Moszny 7:34 2 years ago 213 628 Скачать Далее
Niewiarygodny Trening Ramion - Warszawski Koks WarszawskiKoks 18:21 5 years ago 933 884 Скачать Далее
Rozgrzewka przed siłownią (6 min.) - ćwiczenia przygotowujące do treningu siłowego CentrumSportowca.pl 6:42 11 months ago 68 298 Скачать Далее
